Só vos digo uma coisa. Querem comer algo delicioso, sem acabar a refeição e dizer "ai as calorias"? Então esta é a vossa receita!
Ingredientes:
250 g de macarrão
150 g de espinafres cozidos
200 g de queijo parmesão
50 g de manteiga
50 g de farinha
5 dl de leite
Sal e pimenta moída q.b.
Preparação:
1º Cozam o macarrão e aqueçam o forno a 190º C.
2º Numa caçarola aqueçam a manteiga. Retirem do calor, juntem a farinha e mexam bem. Voltem a colocar a caçarola em lume brando.
3º Adicionem o leite lentamente, mexendo sempre. Escorram o macarrão e adicione ao molho. Juntem os espinafres, o sal, a pimenta e metade do queijo ralado.
4º Coloquem o preparado num tabuleiro de forno. Polvilhem com o restante queijo. Levem ao forno durante 15 minutos.
Adoooro! Perfeito para mim que não como carne :)
ResponderEliminarBj S
É mesmo :) *
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