Meninas já não temos muito tempo, o verão apressa-se e os nossos corpos não podem ficar para trás. Está na hora de perdermos aquelas gorduras indesejadas e aquelas calorias devido aos nossos erros alimentares. Neste momento tudo é mais fácil, graças às apps de fitness acessíveis a todos! Vamos ficar em forma rapidamente?
JEFIT (IOS, ANDROID)
- Com o JEFIT vão poder criar programas de exercícios personalizados só
para vocês com a ajuda de um personal trainer. Para além disso, podem definir
objetivos e guardar registos dos vossos treinos.
CYCLEMETER (IOS) –
Se uma das vossas paixões é andar de bicicleta, então esta é a vossa app. Dá para ciclismo,
para bicicleta de montanha, para corridas… Esta app é direcionada para a apple,
mas a Cyclemeter tem gráficos, mapas, planos de treino, cronómetro, e muito
mais.
MYFITNESSPAL (IOS,
ANDROID) - Se o vosso objetivo é cortar nas calorias, ficar em forma e de
boa saúde, a MyFitnessPal tem tudo aquilo que precisam (base de dados sobre as
calorias e os valores nutricionais de cada alimento, preparar refeições
saudáveis…).
CHARITY MILES (IOS,
ANDROID) - A Charity Miles conta a distância que percorrem e oferecem, em
vosso nome, dinheiro para a caridade. Esta app também dá para quem gosta de
andar de bicicleta ou para quem prefere caminhar.
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