Plano de Treino pelo FITPLACE Institute


terça-feira, 21 de julho de 2015

Na semana passada encontrei esta página - FITPLACE Institute. Como ando sempre a procurar novos treinos e soluções "milagrosas" fui dar um olhinho. Deparei-me de imediato com uns planos de treino para os abdominais e glúteos. Quis logo experimentar! Então foi muito simples. Respondi a um questionário sobre mim e obtive este plano. Se resulta? Não sei, ainda não tive "coragem" para começar, mas deixo-vos os planos para experimentarem se quiserem.
Também andam preguiçosas ou nem por isso?






2 comentários:

  1. Adoro! Que saudades de voltar aos treinos me deu, ao ler este post! Infelizmente tenho de estar em repouso por 2 meses, mas em breve espero estar apta para voltar! :)

    Um beijinho

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